Sportlovet – viss träning

Under sportlovet 18-22/2 är det ingen ordinarie träning för våra grupper.

Nya som gamla medlemmar är välkomna att prova på tiderna nedan.

 

 

Dessa tider gäller:

Tisdag: 18.00-19.30. Jujitsu och Box and Sweat från 13 år.

Torsdag: 18.00-19.30 Jujitsu och Box and Sweat från 13 år.

Lördag: 10.00-11.00 Knattejujitsu 4-7 år, 11.00-13.00 Box and Sweat (fr 14 år)

 

Välkomna!


Årsmöte 29 feb

Lördagen 29/2 är det årsmöte på klubben kl: 13.00-14.00. Alla som har betalt sin medlemsavgift är välkomna!

.

Vill du veta vad som händer på klubben? Har du några frågor eller idéer som kan gynna klubben? Kom och gör din röst hörd!

För det är ju så, utan våra medlemmar – finns inget Henka Dojo.

.

Efter årsmötet är det styrelse-/fördelningsmöte för berörda.

Vi bjuder på kaffe och kaka.

Välkommen!


Knatte-/barngruppen är fulltecknad

Det är härligt att vi har så många barn, ungdomar och vuxna som vill träna hos oss!

Ett bevis på att vi gör ett bra jobb! Vi har engagerade instruktörer som älskar det de gör och vill att varje person som kommer till oss ska känna sig välkommen till Henka Dojo.

.

Redan på terminens första dag blev knatte-/barngruppen fulltecknad. Vi har tills vidare intagningsstopp i dessa grupper-

 

 

Under tiden kan ni skicka er intresseanmälan till anita@henkadojo.se så hör vi av oss när det öppnas upp fler platser.


Terminen börjar 14 jan

Under jullovet har Henka Dojo haft extra träning för barn och ungdomar, men nu är det snart dags för terminsstart.

Fram tills vi börjar så har vi träning för ungdomar/vuxna torsdagar 18.00-20.00. Lördagar 10.00-11.00 Knattejujitsu, 10.00-11.00 Close Protection, 11.00-12.30 Box and Sweat.

.

Vår officiella terminsstart är tisdagen 14/1.

17.00-18.00 Plusteam (barn med funktionsnedsättning)

18.00-19.00 Barn 7-12 år

19.00-20.00 Ungdomar/Vuxna från 13 år

 

Anmäl dig via vår hemsida. Gå in på fliken ”anmäl dig här”, välj grupp och fyll i dina uppgifter. Betala in senast 31/1 och var med i utlottning av 10 st klubbartiklar!


Nyårsbad för alla våghalsar

Traditionen fortsätter för 8:e året i rad med ett nyårsbad 1/1 i Borstahusen. Alla är välkomna att bada, medlemmar som icke medlemmar.

Efter det ”svalkande” doppet kommer det att bjudas på varm choklad med marshmallows.

Vi träffas 14.30 på nyårsdagen utanför ingången till Pumphuset!

Förra årets våghalsar

 

Vilka blir det i år?

 

Välkommen!


En julklapp som ger styrka

Vet du inte vad du ska ge i julklapp?

 

 

Varför inte ge en omtänksam och nyttig julklapp som ger styrka till både kropp och själ!

.

Kanske skulle den passa din fru, man, barn, syskon eller någon annan du håller kär. Kanske rentav dig själv?

Ge en kurs i självförsvar eller kanske ett fyspass bestående av slag och spark. Du väljer innehållet.

 

Vi har redan fått in flera förfrågningar och därför har vi nu speciella erbjudanden under julen:

.

1-3 pers 500 kr/pp/h

4-6 pers 250 kr/pp/h

7 pers eller fler 150 kr/pp/h

.

Skynda, skynda datumen bokas snabbt upp…

För frågor eller bokningar mejla anita@henkadojo.se

 

God Jul önskar vi på Henka Dojo Jujitsu!


Träning under julen

Under jullovet kommer vi att köra träning enligt tiderna nedan. Nya som gamla medlemmar är välkomna till våra pass utan någon extra kostnad!

Tiderna gäller mellan 5/12-11/1

Torsdagar: (ej röda dagar)

18.00-19.00 Box and Sweat fr. 15 år

19.00-20.00 Close Protection (ungdomar/vuxna (gäller medlemmar)

18.00-20.00  fri träning ungdomar/vuxna (gäller medlemmar)

Lördagar:

10.00-11.00 Knattejujitsu 4-7 år

10.00-11.00 Close Protection fr. 15 år

11.00-12.30 Box and Sweat fr. 15 år

11.00-12.30 fri träning ungdomar/vuxna (gäller medlemmar)

 

Terminen kör igång igen 14/1.

Välkommen!

 


Avslutning/gradering 30 nov

Är du redo att graderas, men ej anmält dig? Vill du vara med på avslutningsceremonin? Anmäl dig omgående till anita@henkadojo.se

.

Lördagen 30/11 är det dags för vår stora avslutning kl: 11.30-12.30

Vi välkomnar alla våra knattar/barn/ungdomar samt deras föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar att fira med oss. Övriga medlemmar med familj är också välkomna! Det blir utdelning av bälten/delstreck och diplom, uppvisning + en och annan överraskning.

Det kommer att finnas möjlighet att köpa klubbartiklar så som: t-shirt 100: -, keps 50: -, klubbmärke 50: -, barnkompendium 120: – och lotter 5:- st med fina vinstchanser.

 

_____________________________________

Gäller barngruppen/ungdomar – endast de som ska graderas och började innan 30/9.

09.15             Inskrivning

09.30-11.00  Klubblokalen. Gradering barngruppen nybörjare/fortsättning/ungdomar. Ska vara ombytta. Ingen publik.

Gradering barn/ungdomar: 100: – delstreck inkl. diplom // 150: – nytt bälte inkl. diplom

Övrigt:

För att kunna graderas ska du ha varit närvarande minst hälften av terminen (ca: 60 %), kunna dina gamla och nya tematekniker samt varit fokuserad på träningarna. Är du osäker? Fråga Per/Anita/Alex i resp. grupp.

Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom/streck.

Mejla anita@henkadojo.se och berätta till vilken grad du ska till. Betala in via pg (skriv namn + gradering)

______________________________________

Gäller knattar

Avslutningsceremonin kostar 50: –. (ingår delstreck och diplom). Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom/streck. Mejla anita@henkadojo.se och betala in via pg (skriv namn + knatte)

______________________________________

Gäller Plusteam

Avslutningsceremonin är gratis, men vi vill ändå ha din anmälan om du kommer. Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom. Mejla anita@henkadojo.se

 

På kvällen bjuder vi in alla våra vuxna medlemmar för lite trevligt umgänge. Anmäl dig till Anita.

Kl. 16.30-16.45 Lite försnack på Curla, innan vi kör igång på allvar. 40:- pp. Betalas på plats kontant/swish.

Kl. 16.45-18.00 Shuffle

Kl. 18.00-19.00 Bowls

Kl. 19.30 Tycho Brahe. Mat/dryck betalas på plats.

 


Knatte/barngrupp fulltecknad

Det är härligt att vi har så många barn, ungdomar och vuxna som vill träna hos oss!

Ett bevis på att vi gör ett bra jobb! Vi har engagerade instruktörer som älskar det de gör och vill att varje person som kommer till oss ska känna sig välkommen till Henka Dojo.

.

Just nu har vi stort tryck på vår knatte- och barngrupp och har därför infört intagningsstopp resten av terminen.

 

 

Under tiden kan ni skicka er intresseanmälan till anita@henkadojo.se så hör vi av oss när det är dags att anmäla sig till nästa termin.


Träning under HÖSTLOVET

Under höstlovet tränar vi ordinarie tider (ej Plusteam). Fokusen på passen kommer att vara tematekniker, naturligtvis blandat med lite lekar.

Tisdag:

18.00-19.00 barngruppen 7-12 år

19.00-20.00 ungdomar/vuxna fr 13 år

Torsdag:

18.00-19.00 barngruppen 7-12 år

19.00-20.00 ungdomar/vuxna fr 13 år

Lördag:

10.00-11.00 knattejujitsu 4-7 år

10.00-11.00 close protection

11.00-12.30 box and sweat

.

Välkommen att fira höstlovet med oss!