Glad Påsk

Vi vill önska alla våra härliga medlemmar en Glad Påsk!

.

Med nya riktlinjer från Folkhälsomyndigheten, UD och direktiv från regeringen – att fortsätt vara försiktig, påminner oss hela tiden.

Vi kommer därför att flytta fram träningen ytterligare 2 veckor. Nu med start 28/4. Efter dessa veckor, så kollar vi av utvecklingen igen.
.
.
.
Vi vill hålla kontakt med er!
Det vore så kul att få höra hur ni håller igång under dessa Corona-tider?
Mejla en bild eller text om vad ni gör som får er puls och kropp att komma igång till anita@henkadojo.se
Uppdatera gärna efter hand. Så lägger vi ut det på vår FB och kanske kan vi inspirera andra till att göra samma sak.
.
.
Läs mer om de nya riktlinjerna:

All träning inställd till v15

Pg av den snabba spridningen av coronaviruset så vill vi som förening vidta åtgärder. Vi tar detta på allvar och vill göra vad vi kan från vår sida. Just nu ska man heller inte arrangera större evenemang med mycket folk i rörelse.

.

Vår sport är en kontaktsport, därav extra känslig. Vi är många som rör oss runt i lokalen. Vi tränar nära och vi tar tag i varandra, vilket innebär en ökad smittorisk.

.

Vi gör detta för att skydda våra idrottsaktiva barn/ungdomar, ledare och övriga medlemmar i föreningen, våra äldre nära och kära samt andra som ligger i riskzonen.

Därför fortsätter vi ställa in all träning fram till v15.

Vi hoppas kunna vara tillbaka på mattan tisdagen 14/4. Vi håller er uppdaterade.

.

Enda sättet att få stopp på spridningen är om vi alla tar vårt ansvar och bidrar med det vi kan och sunt förnuft.

Som vi säger inom självförsvar – Hit, men inte längre!

.

Övrig information om Corona:

WHO deklarerade den 11 mars att covid-19 nu är en pandemi. Sjukdomen finns nu eller kommer snart att finnas i alla världsdelarna och kommer sannolikt att drabba alla världens länder.

 

Risken för smittspridning av coronavirussjukdom covid 19 är mycket hög enligt Folkhälsomyndigheten.

Enligt smittskyddslagen ska var och en genom uppmärksamhet och rimliga försiktighetsåtgärder medverka till att förhindra spridning av smittsamma sjukdomar. För en allmänfarlig och samhällsfarlig sjukdom som covid-19 finns ytterligare krav på den enskilde.

Viktigt att var och en följer utvecklingen och inskaffar mer uppdaterad information och fakta, där vi hänvisar till https://www.folkhalsomyndigheten.se/


Ingen träning ikväll

Idag torsdag 12/3 är det ingen träning för barn-/ungdoms- och vuxengruppen.

Vi återkommer med mer information efter kvällens möte med klubbens instruktörer.

 


Årsmöte 29 feb

Lördagen 29/2 är det årsmöte på klubben kl: 13.00-14.00. Alla som har betalt sin medlemsavgift är välkomna!

.

Vill du veta vad som händer på klubben? Har du några frågor eller idéer som kan gynna klubben? Kom och gör din röst hörd!

För det är ju så, utan våra medlemmar – finns inget Henka Dojo.

.

Efter årsmötet är det styrelse-/fördelningsmöte för berörda.

Vi bjuder på kaffe och kaka.

Välkommen!


Sportlovet – viss träning

Under sportlovet 18-22/2 är det ingen ordinarie träning för våra grupper.

Nya som gamla medlemmar är välkomna att prova på tiderna nedan.

 

 

Dessa tider gäller:

Tisdag: 18.00-19.30. Jujitsu och Box and Sweat från 13 år.

Torsdag: 18.00-19.30 Jujitsu och Box and Sweat från 13 år.

Lördag: 10.00-11.00 Knattejujitsu 4-7 år, 11.00-13.00 Box and Sweat (fr 14 år)

 

Välkomna!


Knatte-/barngruppen är fulltecknad

Det är härligt att vi har så många barn, ungdomar och vuxna som vill träna hos oss!

Ett bevis på att vi gör ett bra jobb! Vi har engagerade instruktörer som älskar det de gör och vill att varje person som kommer till oss ska känna sig välkommen till Henka Dojo.

.

Redan på terminens första dag blev knatte-/barngruppen fulltecknad. Vi har tills vidare intagningsstopp i dessa grupper-

 

 

Under tiden kan ni skicka er intresseanmälan till anita@henkadojo.se så hör vi av oss när det öppnas upp fler platser.


Terminen börjar 14 jan

Under jullovet har Henka Dojo haft extra träning för barn och ungdomar, men nu är det snart dags för terminsstart.

Fram tills vi börjar så har vi träning för ungdomar/vuxna torsdagar 18.00-20.00. Lördagar 10.00-11.00 Knattejujitsu, 10.00-11.00 Close Protection, 11.00-12.30 Box and Sweat.

.

Vår officiella terminsstart är tisdagen 14/1.

17.00-18.00 Plusteam (barn med funktionsnedsättning)

18.00-19.00 Barn 7-12 år

19.00-20.00 Ungdomar/Vuxna från 13 år

 

Anmäl dig via vår hemsida. Gå in på fliken ”anmäl dig här”, välj grupp och fyll i dina uppgifter. Betala in senast 31/1 och var med i utlottning av 10 st klubbartiklar!


Nyårsbad för alla våghalsar

Traditionen fortsätter för 8:e året i rad med ett nyårsbad 1/1 i Borstahusen. Alla är välkomna att bada, medlemmar som icke medlemmar.

Efter det ”svalkande” doppet kommer det att bjudas på varm choklad med marshmallows.

Vi träffas 14.30 på nyårsdagen utanför ingången till Pumphuset!

Förra årets våghalsar

 

Vilka blir det i år?

 

Välkommen!


En julklapp som ger styrka

Vet du inte vad du ska ge i julklapp?

 

 

Varför inte ge en omtänksam och nyttig julklapp som ger styrka till både kropp och själ!

.

Kanske skulle den passa din fru, man, barn, syskon eller någon annan du håller kär. Kanske rentav dig själv?

Ge en kurs i självförsvar eller kanske ett fyspass bestående av slag och spark. Du väljer innehållet.

 

Vi har redan fått in flera förfrågningar och därför har vi nu speciella erbjudanden under julen:

.

1-3 pers 500 kr/pp/h

4-6 pers 250 kr/pp/h

7 pers eller fler 150 kr/pp/h

.

Skynda, skynda datumen bokas snabbt upp…

För frågor eller bokningar mejla anita@henkadojo.se

 

God Jul önskar vi på Henka Dojo Jujitsu!


Träning under julen

Under jullovet kommer vi att köra träning enligt tiderna nedan. Nya som gamla medlemmar är välkomna till våra pass utan någon extra kostnad!

Tiderna gäller mellan 5/12-11/1

Torsdagar: (ej röda dagar)

18.00-19.00 Box and Sweat fr. 15 år

19.00-20.00 Close Protection (ungdomar/vuxna (gäller medlemmar)

18.00-20.00  fri träning ungdomar/vuxna (gäller medlemmar)

Lördagar:

10.00-11.00 Knattejujitsu 4-7 år

10.00-11.00 Close Protection fr. 15 år

11.00-12.30 Box and Sweat fr. 15 år

11.00-12.30 fri träning ungdomar/vuxna (gäller medlemmar)

 

Terminen kör igång igen 14/1.

Välkommen!