Träna under sommaren

Under hela sommarlovet erbjuder vi alla barn, ungdomar och vuxna gratis träning på Henka Dojo. Medlemmar som icke medlemmar är välkomna!

Ingen anmälan behövs, det är bara att dyka upp på tiderna nedan.

.

.

Tider under sommarlovet:

20 juni – 17 augusti

Torsdagar 18.00-19.00 (7-13 år) och 19.00-20.00 (fr 14 år)

Lördagar 10.00-11.00 Knattejujitsu. 4-7 år tränar med föräldrar.

Lördagar 10.00-12.00 Självförsvar (fr 15 år)

.

 

Höstterminens startar torsdagen 22/8 kl. 18.00-19.00 i Lill Olas, vid bryggan.

Annonser

Härlig avslutning med många barn

Det blev en storslagen avslutning med många barn och föräldrar i helgen!

Under morgonen graderades ett 40-tal barn till olika grader bakom stängda dörrar. Därefter hade vi vår traditionella klubbavslutning, då 15-tal barn anslöt från knattegruppen samt ett 50-tal föräldrar, syskon och andra nära och kära.

Barnen började med att visa upp lite vad de lärt sig under den gångna terminen, därefter blev det bälte-/streck och diplomutdelning. Vi avslutade med fotografering och naturligtvis vårt alltid lika populära godisregn.

 

Efter avslutningen gick vi vidare till Gröningen i Karlslund för brännboll och lite umgänge.

Solen sken och alla var på topp. En perfekt avslutning!

.

Vår sommarträning börjar V25. Välkommen!

30 maj – INGEN träning

Torsdagen 30 maj är det Kristi himmelsfärds dag och ingen träning.

 

 

Ni är istället välkomna till vår stora klubbavslutning lördagen 1/6.

Mer info hittar ni längre ner på hemsidan. Välkomna!

 

Gradering/avslutning 1 juni

Har du fått ok att graderas? Anmäl dig snarast till anita@henkadojo.se.  Ingen drop-in på lördag!

Samtidigt betalar ni till vårt 645 69 98 – 1 Skriv namn + vad det gäller (gradering/knatte/plusteam)

Ska du bara vara med på avslutningen? Anmäl dig och betala in som vanligt enligt nedan.

.

.

Lördagen 1/6 är det dags för gradering och vår stora klubbavslutning för alla våra medlemmar!

.

09.30  inskrivning (endast de som ska graderas) Du måste ha anmält dig och betalt i förväg! 

09.40–11.15 gradering barn/ungdomar (ska vara ombytta, ta med vattenflaska och gärna något att äta) Ingen publik.

11.30-12.30 klubbavslutning knattar, barn och ungdomar med godisregn. Diplom-/bältes- och streck utdelning. Alla knattar/barn som har en dräkt, ska ha den på sig. Medlemmarna visar upp sina tekniker.

.

Vi välkomnar alla våra knattar/barn/ungdomar samt deras föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar att fira med oss. Övriga medlemmar med familj är också välkomna.

.

Direkt efter avslutningen går vi ner till Gröningen (i Karlslund) för brännboll, övrig lek och umgänge. Ta gärna med egen fika/dryck. Beräknad sluttid ca: 14.30

.

Övrigt:

• För att kunna graderas ska du ha varit närvarande minst hälften av terminen (ca: 60 %) samt kunna dina tematekniker, men även att du har varit fokuserad på träningarna.
• Är ni klara för gradering men kan ej närvara den 2/6, så är det möjligt att graderas vid annat tillfälle. Du anmäler dig och betalar in som vanligt. Meddela Anita.
• Knattar som ej kan närvara 1/6 men vill ha ett diplom/streck anmäler sig och betalar in som vanligt. Diplom/streck kommer då att utdelas vid annat tillfälle. Meddela Anita.
• Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom/streck/bälte. Gäller alla medlemmar.

.

Priser:

Gradering barn/ungdomar:   100: – delstreck inkl. diplom // 150: – nytt bälte inkl. diplom

Avslutningsceremoni knattar 50:- (ingår delstreck och diplom)

Avslutningsceremoni Plusteam gratis. Alla får diplom. Vi behöver din anmälan.

.

Du betalar in till vårt plusgiro 645 69 98 – 1 Skriv namn + vad det gäller (gradering/knatte/plusteam)

 

Lär dig självförsvar – 4 maj

ANMÄL dig i dag till vårens viktigaste kurs!

Är du osäker om du kan? Vi har drop-in mellan 09.00-09.30. Kontant/Swish på plats.

 

 

Självförsvarskurs i Klippan – en heldag full av nyttig kunskap

Snabbt – Enkelt – Effektivt

 

Kursen inriktar sig på att lära deltagarna enkla, smarta tips och tekniker för att kunna hantera hotfulla situationer och angrepp.

Kursen är specifikt utformad för att bemöta behovet av att kunna försvara dig som kvinna mot okända förövare i situationer, som när du är ute i joggingspåret, på väg hem, eller ute på stan en kväll.

 

Kursen passar alla som är intresserade av att lära sig grunderna i självförsvar. Teori blandas med praktiska övningar. Vissa övningar kan vara tuffa, men de anpassas alltid efter individen och den egna förmågan. Du kan vara helt nybörjare och kunna gå kursen!

 

Alla kan försvara sig, men på sitt sätt!

 

  Du lär dig:

* bli uppmärksam och reagera

* att säga ifrån och agera på ett tydligt sätt

* ta dig ur olika typer av anfall och grepp (stående/liggande)

* grunder i slag/sparkar samt att röra sig rätt

* enkla vardagssaker som är lätta att komma ihåg

* att tänka rätt och inte bli paralyserad i en hotfull situation

* hur du stärker ditt självförtroende och känner dig mer trygg

 

 

Plats: Klippans kampsportsklubb, Ängelholms gatan 7 (Sågen)

Datum: 4/5. Kl: 10.00-14.30.

Pris: 500 :-/person Från 15 år. Betalning sker samtidigt med anmälan.

Klädsel: kläder du trivs i och barfota. Ta med vattenflaska och lunch.

 

 

Se inte kostnaden som en utgift, utan som en investering – i dig själv!

 

För anmälan och ev. frågor: anita@henkadojo.se 0731- 813 386

För mer info se under ”självförsvarskurs”.

Du som anmäler dig, kommer att få mer detaljerade information om kursen och dess upplägg via mail.

Valborg – INGEN träning

Tisdagen 30/4 – Valborgsmässoafton, är det ingen träning för någon av våra grupper.

Välkommen igen på torsdag 2/5!

 

Tävlingsläger 27 apr

Vill du ha lite extra träning i helgen? Anmäl dig snarast till vårt läger!

Föräldrar/syskon får gärna komma och titta på tävlingarna, som kör igång ca.12.30.

.

Mejla dina uppgifter till anita@henkadojo.se 

Namn, bältesgrad och vikt. Skriv också om du vill tävla i BJJ och/eller Fighting System.

Samtidigt betalar du in till vårt Plusgiro: 645 69 98 – 1 Skriv ”namn + tävlingsläger”

.

Lördagen 27 april kl. 09.30-14.00

Pris? 50 kr

Under dagen kommer vi att träna Brasiliansk Jujitsu (BJJ) och Fighting System (Combat). Alla deltagare kommer att delas upp i grupper efter kunskap/bältesgrader.

Efter lunch har alla möjlighet att tävla i sin grupp.

Vill man ej tävla, sitter man med i publiken och hejar.

 

Alla som tävlar får ett diplom. Lägret avslutas med godisregn!

___________________________________________________________

Vilka kan tävla?

BJJ – alla bältesgrader barn/ungdomar

Fighting System – ungdomar med lägst grönt bälte.

.

Övrigt: ta med matsäck och vattenflaska. Alla ska ha dräkt. Medlems-/terminsavgiften bör vara betald för att kunna vara med på lägret.

Tandskydd/suspensoar rekommenderas för Fighting System, men är ej ett krav denna gång.

 

Påsklov – träning

Under påsklovet har vi endast träning tisdagen 16/4 för barn-/ungdomsgruppen kl: 18.00-19.00.

Vuxna medlemmar kan komma ner och köra egen träning under veckan.

Vi kör igång med ordinarie träning tisdagen 23/4 med första gruppen Plusteam kl: 17.00.

Barngruppen kl: 18.00 och sedan ungdomar/vuxna kl: 19.00. Fokus denna träning blir genomgång/träning inför tävlingslägret 27/4. Kom!

 

 

Ha en riktigt härlig påsk så ses vi snart igen!

Ingen knatte 13 apr

Nu på lördag 13/4 är det ingen knatteträning då alla våra instruktörer är på utbildning.

.

Lördagen 20/4 är det påskafton, så då är det heller ingen träning.

.

Välkomna igen lördagen 27/4 kl: 10.00-11.00.

Barnläger 30 mars

Då var det åter dags för vårt alltid lika populära övernattningsläger för barn och ungdomar från 7 år.

Du väljer själv hur länge du vill vara med under dagen.

 

Lägerpris: 130 kr per person

Detta ingår: klubb t-shirt, mellanmål, middag, dryck, popcorn, godis och frukost.

Övernattningen sker i vår klubblokal på Puls Arena.

Lördag 30/3

14.30 vi träffas på Henka Dojo, Puls Arena.

Jujitsuövningar blandas med lekar.

Mellanmål/dryck

17.00 Vissa går hem.

17.30 Middag

19.30 Filmtajm alt spelstund med popcorn/godis

21.00 De som ej ska sova över går hem.

 

Söndag 31/3

07.30 morgonfilm

städning

09.00 Frukost

Lek

10.30 Tack och hej då! Föräldrarna hämtar upp.

.

Bra att ha med sig:

Handduk, tandborste, sovsäck, kudde, liggunderlag, vattenflaska, pyjamas, gympaskor för inomhus och ett gott humör! Ta gärna med familjespel, kortspel…

OBS: Inget eget godis får tas med samt inget spel på Ipad/mobil!

.

Hämtas du senast 17.00, betalar du 40:- annars är det 130:-

Vill du vara med hela dagen, men ej sova över, så sker hämtningen senast 21.00. Meddela oss!

Medlems-/terminsavgiften måste vara betald för att kunna vara med på lägret.

Föräldrar är välkomna att sova över och/eller hjälpa till under lägret.

T.ex. vid kvällsmat, frukost etc. Vänligen anmäl er nedan.

.

Mejla din anmälan och uppgifter till anita@henkadojo.se. Därefter betalar du in till vårt pg.

Vi behöver ha bl.a. ditt namn, ev. allergier, när du ska gå hem, vilken storlek på t-shirt….