Terminen är igång!

Efter en lyckad kickoff i Lill Olas är nu terminen äntligen igång!

Nedan kan du se alla våra träningar och tider. Du anmäler dig via länken ”anmäl dig här”.

.

Jujitsu barn 7-12 år – tisdagar/torsdagar 18.00-19.00

Vi lär oss grunderna till mer avancerade tekniker. Förflyttningar, greppteknik, kast, nedläggningar och fallteknik. Tekniker blandas med lekfulla övningar.

Jujitsu Light– tisdagar/torsdagar 18.00-19.00

Detta är en grupp för vuxna som vill prova på Jujitsu på ett enkelt sätt och se om det är något för dem. Ingen gradering sker i denna grupp och du gör samma övningar/tekniker som barn nybörjare men tillsammans med andra vuxna.

Jujitsu ungdom/vuxen från 13 år – tisdagar/torsdagar 19.00–20.00

Här lär vi oss grunderna men även mer avancerade tekniker från jujitsun. Förflyttningar, greppteknik, kast, nedläggningar och fallteknik.

 Knattejujitsu 4-7 år – lördagar 10.00–11.00

Träningen för knattar är upplagd på ett lekfullt sätt där det handlar om att träna sin kroppskontroll med hjälp av lekar, tekniker och övningar från jujitsu.

Plusteam. Fr 7 år – tisdagar 17.00-18.00

Detta är en grupp för barn med funktionsnedsättning. Fokus ligger på övningar i koordi­na­tion, balans, rörlighet, samarbete och känsla. Övningarna är enkla och anpassade efter individen. Alla tränar efter sin egen förmåga.

Close Protection. Fr 15 år – lördagar 10.00-11.00

Självförsvarsträning där du lär dig effektiva försvar mot olika angrepp.

Box and Sweat. Fr 15 år – lördagar 11.00-12.30

Fysträning med bl.a. slag och spark, där målet är att trötta ut kroppen i slutet av varje pass.

 

 

Träningar som vi erbjuder efter överenskommelse:

”Självförsvar för tjejer/kvinnor” och ”Självförsvar för seniorer män/kvinnor”

Mer info/priser under ”självförsvarskurs”

.

Följ oss gärna på Facebook och Twitter!


Kommentarer är inaktiverade.

%d bloggare gillar detta: