Författararkiv: henkadojo

Barnläger 20-21 okt

Äntligen är det dags för vårt alltid lika populära övernattningsläger för barn och ungdomar från 7 år.

Du väljer själv hur länge du vill vara med under dagen.

Lägerpris: 150 kr per person

Detta ingår: klubb t-shirt, mellanmål, middag, dryck, popcorn, godis och frukost.

Övernattningen sker i vår klubblokal. på Puls Arena.

Schema:

Lördag

14.00 vi träffas på Henka Dojo, Puls Arena.

Jujitsuövningar blandas med lekar.

Mellanmål/dryck

17.00 Vissa går hem.

17.30 Middag

19.30 Filmtajm alt spelstund med popcorn/godis

21.00 De som ej ska sova över går hem.

 

Söndag

07.30 morgonfilm

städning

09.00 Frukost

Lek

10.45 Tack och hej då! Föräldrarna hämtar upp.

 

Bra att ha med sig:

Handduk, tandborste, sovsäck, kudde, liggunderlag, vattenflaska, pyjamas, gympaskor för inomhus och ett gott humör! Ta gärna med familjespel, kortspel…

OBS: Inget eget godis får tas med samt inget spel på Ipad/mobil!

 

Hämtas du senast 17.00, betalar du 60:- annars är det 150:-

Vill du vara med hela dagen, men ej sova över, så sker hämtningen senast 21.00. Meddela oss!

 

Medlems-/terminsavgiften måste vara betald för att kunna vara med på lägret.

Föräldrar är välkomna att sova över och/eller hjälpa till under lägret.

T.ex. vid kvällsmat, frukost etc. Vänligen anmäl er nedan.

.

Anmäl dig senast torsdagen 11/10

Mejla din anmälan och uppgifter till anita@henkadojo.se. Därefter betalar du in till vårt pg.

Annonser

Beställ klubbkläder

Den senaste leveransen av våra snygga klubbkläder är nu utdelad och det är dags för nästa omgång. Passa på! Nästa chans blir till våren igen.
.
Ni väljer själv om ni vill ha jacka/byxa eller båda.
Hoodjackan kostar 500:-. Byxorna kostar 260:- st. Finns i storlekarna: 120, 140, 160, S, M, L, XL osv.

Byxorna har resårband i midjan och vid fotlederna. Trycket på byxorna sitter på vänster lår istället. Namntryck på höger bröst.

 
Vill ni beställa? Mejla anita@henkadojo.se och få en storleksguide för att se vilken storlek ni ska ha.
När vi har minst 10 st beställningar, så skickar vi in den för tillverkning. Senast att beställa är 5/10.
  .
 
Alla kan beställa! Barn, vuxna, föräldrar, syskon…
 .
Välkommen med din beställning!

Terminen har kört igång

I torsdags hade vi kick-off i Lill Olas. Det blev en härlig uppstart med många barn och ungdomar. Träningen började på stranden och avslutades i vattnet.

 

HD skriver reportage: Henka Dojo i Lilla Olas

.

Tisdagen 28/8 kör vi igång vår ordinare träning med lite nya upplägg. Se nedan.

17.00-18.00 Plusteam (barn med funktionsnedsättning) Fr 7 år

18.00-19.00 Barn nybörjare, Barn fortsättning och Jujitsu Light

19.00-20.00 Ungdomar och vuxna nybörjare/fortsättning. Fr 13 år.

 

Övrigt: under denna vecka (tis och tor) finns vi på plats för att skriva in nya medlemmar, svara på frågor samt dela ut klubbkläder till de som beställde i somras.

 


23 aug – kick off i Lill Olas

Torsdagen 23/8 är det terminsstart för Henka Dojo kl:18.00-19.00

Sedan flera år tillbaka har vi haft som tradition att hålla vår första höstträning i Lill Olas vid bryggan. Något som har uppskattats av både vuxna och barn.

Vi bjuder in alla våra medlemmar, gamla som nya. Stora som små. Föräldrar och respektive är också välkomna att prova denna lite annorlunda träning!

.

Nedan ser ni lite träning på stranden.

Vi kommer att börja kvällens pass med en gemensam fotografering av alla medlemmar. Därefter kör vi lite tekniker i sanden. Träningen fortsätter sedan i vattnet. I vattnet avslutar vi också passet med en traditionell och gemensam bugning.

Klädsel: helst dräkt, annars går det bra med vanliga träningskläder.

.

Ses på stranden!

.

Lördagen 25/8 startar Knattejujitsu. Kl:10.00-11.00 (4-7 år)

.

Välkommen!


Sommarträningen är igång

Under hela sommarlovet erbjuder vi alla barn, ungdomar och vuxna gratis träning på Henka Dojo. Medlemmar som icke medlemmar är välkomna! Ingen anmälan behövs, det är bara att dyka upp.

 

Tider under sommarlovet:

12/6 – 12/7 tisdagar och torsdagar

14.00-15.00 (8-12 år) och 18.00-19.00 (13-15 år)

.

12/7 – 26/7 tisdagar 18.00-19.00 (8-12 år)

12/7 – 26/7 torsdagar 18.00-19.00 (13-15 år)

.

12/6-21/8 tisdagar 18.00-19.00 (vuxna fr 16 år)

.

16/6 – 18/8 lördagar 10.00-11.00 (4-7 år)

.

OBS: Ingen träning på Puls Arena under SM-veckan 2-8/7. Då flyttar vi vår träning till Citadellet istället. Andra tider gäller då.

 

Höstterminens startar 23/8 kl. 18.00-19.00 i Lill Olas, vid bryggan.

 

 

 

 

 

 

 


Gradering/avslutning 2 juni

Lördagen 2/6 är det dags för gradering och vår stora klubbavslutning för alla våra medlemmar!

.

09.30  inskrivning (endast de som ska graderas) Du måste ha anmält dig och betalt i förväg!

09.40–11.15 gradering barn/ungdomar nybörjare/fortsättning  (ska vara ombytta, ta med vattenflaska och gärna något att äta) Ingen publik.

Är du osäker, om du är redo att graderas? Beroende på vilken grupp du tillhör, så kan du höra med din instruktör. (Anita, Alex eller Per)

Vi välkomnar alla våra knattar/barn/ungdomar samt deras föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar att fira med oss. Övriga medlemmar med familj är också välkomna.

.

11.30-12.30 klubbavslutning knattar, barn och ungdomar med godisregn. Diplom-/bältes- och streck utdelning. Alla knattar/barn som har en dräkt, ska ha den på sig. Medlemmarna visar upp sina tekniker.
.

Direkt efter avslutningen går vi ner till Gröningen (i Karlslund) för brännboll, övrig lek och umgänge. Ta gärna med egen fika/dryck. Beräknad sluttid ca: 14.30

 

Övrigt:

  • För att kunna graderas ska du ha varit närvarande minst hälften av terminen (ca: 60 %) samt kunna dina tematekniker, men även att du har varit fokuserad på träningarna.
  • Är ni klara för gradering men kan ej närvara den 2/6, så är det möjligt att graderas vid annat tillfälle. Du anmäler dig och betalar in som vanligt. Meddela Anita.
  • Knattar som ej kan närvara 2/6 men vill ha ett diplom/streck anmäler sig och betalar in som vanligt. Diplom/streck kommer då att utdelas vid annat tillfälle. Meddela Anita.
  • Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom/streck/bälte. Gäller alla medlemmar.

.

Priser:

Gradering barn/ungdomar:   100: – delstreck inkl. diplom // 150: – nytt bälte inkl. diplom

Avslutningsceremoni knattar 50:- (ingår delstreck och diplom)

Avslutningsceremoni Plusteam gratis. Alla får diplom. Vi behöver din anmälan.

 

 

 


Klubbkläder att beställa

Nu har ni åter chansen att beställa våra fina klubbkläder!
.
Ni väljer själv om ni vill ha jacka/byxa eller båda. Vi har tagit fram 2 olika alternativ för barn hood-jacka.
En enkel variant för 400:- st och en mer detaljerad för 500:-. Byxorna kostar 260:- st.
.
För vuxna har vi vår ordinarie hood-jacka för 500:- och byxor för 260:- st

Bild på våra ordinarie klubbkläder. Byxorna har resårband i midjan och vid fotlederna. Trycket på byxorna sitter på vänster lår istället.

 
Ett mail med mer detaljerad information inkl storleksguide har gått ut till alla våra medlemmar.
Har ni inte fått det eller vill veta mer? Mejla anita@henkadojo.se
  .
 
Alla kan beställa! Barn, vuxna, föräldrar, syskon…
 .
Kläderna finns på klubben för provning fram till lör 19/5.
Välkommen med din beställning!

10 Maj – INGEN träning

Torsdagen 10/5 är det Kristi himmelsfärds dag och ingen träning för någon av våra grupper.

Lördagen 11/5 är det Knattejujitsu som vanligt. Välkomna!


1 maj – INGEN träning

Tisdagen 1/5 är det Valborg och ingen träning för någon av våra grupper.

Välkomna igen på torsdag 3/5. Kl: 19.00 har vi besök av Anders som kommer att köra BJJ under kvällens pass.

 


Läger med träning, ballonger och bowling

I helgen var det invigning av Puls Arena och våra nya lokaler. Samtidigt hade vi extra träning och dagläger för våra barngrupper.

100-tals människor var i omlopp under dagen och vi fick chansen att visa upp vår fina verksamhet för alla besökande. Vi hade även ”prova på” i våra grupper ”Plusteam” och ”Knattejujitsu”

Efter vår uppvisning, så blev det en kort lunchpaus, innan vi gick vidare till Curla, där vi avslutade dagen med bowling. Där blev det fruktfika med dryck. När allt var slut, fick barnen med sig en godispåse.

.

Solen sken, alla var glada och det blev helt enkelt en toppen dag!