Författararkiv: henkadojo

Avslutning 5/12

Vill du vara med, men ännu ej anmält dig? mejla anita@henkadojo.se

.

Vi välkomnar alla våra medlemmar, knattar, barn, ungdomar och vuxna till vår terminsavslutning! Föräldrar samt yngre syskon (som ej kan lämnas hemma själv) är också välkomna.

.

Datum: lör 5/12 kl. 10.00-12.00 Plats: Karlslundsparken (lekplatsen)

Deltagarna är välkomna mellan kl. 10.00-11.15. Kl. 11.15 skickar vi ut de sista deltagarna på tipsrundan. Detta för att alla ska hinna bli klara, innan vi slutar kl. 12.00.

Man börjar först gå tipsrundan. Det är 12 frågor och rundan tar ca. 25 min. Vi skickar ut deltagarna (familj) efter hand de kommer, för att undvika trängsel.

Den som får bra resultat på tipsrunda får en lott!

I parken kommer vi att ha olika stationer för tipsrundan/fika/lotter och julklappsutdelningen.

När ni är klara, så kan ni vara kvar i parken eller avsluta.

.

Pg av ett ganska rörigt år med inställda läger och annat, så kommer alla våra yngre medlemmar (knattar/barn/ungdomar) få en speciell julklapp. Missa inte!

Vi bjuder på varm choklad med marshmallows och pepparkakor. Är du allergisk? då är det bra om du tar med egen fika.

.

Lotter kommer att finnas till försäljning för 10:- st, då det är extra fina vinster denna gång. Betalas kontant/swish.

.

Du räknas som medlem, om du har betalt in din termins-/medlemsavgift för hösten, dock senast 1/12.

.

Vi hoppas se er alla på avslutningen!

Ps. vi kommer att var på ett stort område utomhus med gott om plats att hålla avstånd, samtidigt kommer vi att se till att avslutningen blir trygg och säker för alla deltagare med olika stationer och samlingspunkter.

.


Inställd träning

Pg av strängare restriktioner gällande Covid-19, så kommer vi att stänga ner all vår ordinarie träning resterande termin. Terminen skulle annars ha slutat V48.

Enda sättet att få stopp på spridningen är om vi alla tar vårt ansvar och bidrar med det vi kan och sunt förnuft.

.

Vi beklagar detta, men även om vi älskar att träna kampsport – måste vi ta vårt ansvar och sätta säkerheten först!

Vi gör detta för vår egen skull, våra medlemmar och deras nära och kära. Naturligtvis hoppas vi, att ni ställer upp för vår förening också.

.

Hoppas på er förståelse och fortsatt stöd, då det är extra tufft för oss kampsportsklubbar och andra idrottsföreningar just nu.

.

Ps. Glöm ej anmäla dig till vår terminsavslutning 5/12! Vi kommer att vara utomhus och ha gott om plats att hålla avstånd. Fin julklapp delas ut till alla våra yngre medlemmar (knattar/barn/ungdomar)

.


Höstlovet

Ingen ordinarie träning för barn-/ungdoms- och vuxengruppen/JujitsuLight. Istället erbjuder vi extra träning under avslappnande former för dessa grupper.

Datum: måndag, tisdag och onsdag. Tid: 10.00-11.30

Anmäler du dig i förväg till anita@henkadojo.se vilka dagar du vill träna, så bjuder vi på banan efter passet!

.

.

Särskild inbjudan till alla våra medlemmar och deras vänner!

Gäller knattar/barn/ungdomar/vuxna/JujitsuLight/Box&Sweat

Ta med en kompis under höstlovet för att prova-på vår träning. Blir kompisen medlem under lovet, betalar denne endast 100: – för resterande termin och samtidigt har förtur till nästa termin!

Båda får varsin godispåse, som tack 😊 Meddela Anita.

.

Knattar och Box & Sweat har träning som vanligt på lördagen.

.

Övrigt:

7, 14 och 21 november kommer vi att ha tematräning följande tider:

Kl. 10.00-11.00 (ungdomar/vuxna) 11.00-12.00 barngruppen


Kom och träna hos oss!

Välkommen till Henka Dojo Jujitsu!

Vår barn- och ungdomsgrupp börjar sakta fyllas på, men det finns fortfarande några platser kvar, även i de andra grupperna!

 

Plats: Henka Dojo, Puls Arena

 

Våra träningstider:

Tisdag

17.00-18.00 Plusteam (en grupp för barn med särskilda behov)

18.00-19.00 Barngrupp 7-12 år (få platser kvar)

18.00-19.00 Jujitsu Light (en grupp för vuxna nybörjare och icke graderade)

19.00-20.00 Ungdomar/vuxna fr 13 år

20.00-20.30 Vuxna

 

Torsdag

18.00-19.00 Barngrupp 7-12 år (få platser kvar)

18.00-19.00 Jujitsu Light

19.00-20.00 Ungdomar/vuxna fr 13 år

 

Lördag

10.00-11.00 Knattejujitsu 4-7 år

10.00-11.00 Prova-på jujitsu/självförsvar. Från 13 år.

11.00-12.30 Box & Sweat. Från 15 år.

 

Nya rutiner pg. av rådande omständigheter:

  • Ingen annan, förutom de som tränar, får vara i dojon.
  • Handsprit ska användas före passet.
  • Mattorna kommer att tvättas av oftare.
  • All använd utrustning ska rengöras efter användning.
  • Ingen som är sjuk eller känner sig lite krasslig får vara i dojon. Instruktören har ansvaret att detta följs.
  • Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och rekommendationer.

 

Alla som tränar hos oss, ska känna sig trygga och säkra!

 

 


Klubbläger 3 okt

Lägret är fullbokat.

 

Då är det dags igen för vårt alltid lika populära läger för vår barn- och ungdomsgrupp. Från 7 år.

Vi kommer att köra på samma sätt, men utan övernattning.

Barn och ungdomar delas upp i olika grupper.

 

Lördagen 3 oktober kl: 14.30-20.45  Lägerpris: 100 kr per person

 

Ingår: mellanmål, middag, dryck och godis till filmen. Alla som är med får också en vattenflaska.

Schema: Lördag

14.30 vi träffas på Henka Dojo, Puls Arena.

Jujitsuövningar blandas med lekar och andra aktiviteter.

Mellanmål/dryck

17.00 Middag (kycklingsallad)

Filmtajm och godis

20.30 Tack och hej då! Föräldrarna hämtar upp.

 

Klädsel: träningskläder, gympaskor för inomhus.

Begränsat antal platser.

.

Medlems-/terminsavgiften måste vara betald för att kunna vara med på lägret.

 

Anmäl dig senast tisdagen 29/9 mejla: anita@henkadojo.se

Vi behöver ha ditt namn, tel. nr. samt ev. allergier.

Därefter betalar du in till vårt pg 645 69 98 – 1. Skriv ”namn+barnläger”

Har ni pengar tillgodo från förra lägret, kan ni använda dessa annars mejla Anita för andra alternativ.

 

Välkommen!


Knatteläger 26 sep

Välkommen lördagen 26/9 till ett härligt knatteläger med mycket skoj!       Kl: 10.00-12.00

Vi blandar tekniker med lekar och roliga övningar från jujitsun.

 

.

Medlemmar med 1 förälder är välkomna. Begränsat antal platser.

Då vi fortfarande har platser kvar, får ni också ta med en kompis.

 

Vi bjuder på frukt till alla som tränar och godisregn i slutet!

Pris: 50: – /barn.

 

Klädsel: dräkt alt. långa träningsbyxor/t-shirt, barfota och vattenflaska.

 

Anmäl dig till anita@henkadojo.se. Betalning: Plusgiro: 645 69 98 – 1 Skriv ”namn+knatteläger”

Ni som har betalt in för förra knatteläger som blev inställt, har pengar tillgodo för detta läger. Kan ni inte vara med, se nedan.

.

Övrigt:

Kan man inte vara med på lägret, så har vi vanlig träning för knattarna kl: 10.00-11.00 i lokalen ”Pulsen”. Ingen anmälan krävs.

.

Har ni pengar tillgodo från förra knatteläger och kan inte vara med på detta, kan ni göra så här:

1. önskar pengar tillbaka – mejla Carsten era bankuppgifter.

2. få vattenflaska/märke värde 50:- – mejla Anita.

 


22 aug – drop-in träning i Lill Olas

Lördagen 22/8 är det terminsstart för Henka Dojo. Se schema längre ner.

Drop-in träning 11.30-12.15. Nya som gamla medlemmar välkomna!

 

Alla våra medlemmar, knattar, barn, ungdomar och vuxna är välkomna! På stranden finns det gott om plats att hålla avstånd.

Plats: Lilla Olas, vid bryggan. Titta efter vår flagga!

.

Så här såg det ut förra gången

Schema: OBS: lite tidändringar

mellan kl. 10.00-11.00 tipsrunda. Deltagarna skickas ut i omgångar efter hand de anländer. Surfa in på den mobilanpassade hemsidan https://play.gpsquiz.com

Försäljning av lotter

11.15 – resultat av tipsrundan

11.30-12.15 träning på stranden med avslut i vattnet. Alla är välkomna att prova på! Nya som gamla medlemmar.

12.15-13.00 grillad korv med dryck (de som är anmälda har förtur). Lotteridragning.

Tack och Hej Då!

.

Övrigt:

Vi bjuder på grillad korv (fläsk) med bröd/dryck. Pris: 10:- för icke medlem. Är du allergisk eller inte äter något speciellt, så rekommenderar vi att du tar med egen liten matsäck.

Det kommer även att säljas lotter 5:- st (kontant/swish) med många fina vinstchanser.

 

Välkomna!


Anmäl dig i dag

Anmäl dig till höstens träningar idag!

Skynda, skynda…platserna kan fyllas på snabbt.

 

 

Anmälan: Från och med idag, kan ni anmäla er till höstens träningar. Naturligtvis har våra medlemmar förtur så länge det finns plats.

När platserna är fyllda i respektive grupp, kommer vi att införa intagningsstopp, då det är extra viktigt i dessa tider. Där det fortfarande finns plats, kommer vi att erbjuda dessa till allmänheten.

Är ni medlemmar höstterminen, så har ni förtur till vårterminen osv. Gå in på länken ”anmäl dig här

.

Avgifter: Inför hösten 2020 har vi infört tillfälligt sänkta avgifter som vi kallar för ”corona-avgifter”. Slutet på vårterminen blev inte riktigt som vi tänkt oss och höstens upplägg kan bli lite annorlunda.

Vi vill med detta tacka våra trogna medlemmar för er förståelse, uppmuntran och engagemang under denna lite konstiga period. Mer info under ”avgifter”.

.

Höstens träningar: Utifrån de riktlinjer och rekommendationerna som finns idag, kommer vi inför nya rutiner inför höstens träningar. Detta för att vi som instruktörer och medlemmar ska känna oss säkra och trygga.

  • Ingen annan, förutom de som tränar, får vara i dojon.
  • Handsprit kommer att användas före/efter passet.
  • Mattorna kommer att rengöras före/efter passet.
  • All använd utrustning kommer att rengöras efter varje pass.
  • När gruppen är fulltecknad, införs intagningsstopp alt. delar vi upp gruppen/deltagarna.
  • Ingen som är sjuk eller känner sig lite krasslig får vara i dojon. Instruktören har ansvaret att detta följs.
  • Under hösten kommer vi inte träna någon newaza (markkamp). Träningsupplägget kommer att vara ungefär detsamma med några små förändringar.

En lapp angående ovan, kommer att sättas upp i dojon samt att vi kommer att ha en ansvarig på varje pass, som ser till att riktlinjerna ovan följs.

 

Ett månadsbrev har skickats ut till alla våra medlemmar!


Glad sommar

Vi vill önska alla våra medlemmar en härlig sommar!

 

I dagarna har vi också mejlat ut ett utskick till alla medlemmar. Har ni inte fått det? Mejla anita@henkadojo.se

.

Kickoff och terminsstart lördagen 22/8 i Lill Olas. Mer info när det närmar sig…


Härlig avslutning!

Det blev en bra avslutning trots alla riktlinjer som skulle följas.

Varmt väder, finurlig tipsrunda, god fika, många härliga skratt och trevligt återseende av våra medlemmar och deras familjer. En toppendag helt enkelt!

Samling vid slutstationen.

Dags att gå igenom svaren på tipsrundan.

 

 

Övrigt:

Till hösten kör vi igång träningen igen! Beroende på hur riktlinjerna kommer att bli, kommer vi att lägga upp träningen efter det. Vi har en beredskapsplan! Mer info om höstens träningar/upplägg kommer under sommaren.

Lördagen 22/8 kl: 10.00-13.00 är det terminsstart/kick off i Lill Olas för alla våra medlemmar. Mer info kommer.

.

 

Vi önskar er alla en riktigt skön sommar!