Författararkiv: henkadojo

Barnläger 30 mars

Då var det åter dags för vårt alltid lika populära övernattningsläger för barn och ungdomar från 7 år.

Du väljer själv hur länge du vill vara med under dagen.

 

Lägerpris: 130 kr per person

Detta ingår: klubb t-shirt, mellanmål, middag, dryck, popcorn, godis och frukost.

Övernattningen sker i vår klubblokal på Puls Arena.

Lördag 30/3

14.30 vi träffas på Henka Dojo, Puls Arena.

Jujitsuövningar blandas med lekar.

Mellanmål/dryck

17.00 Vissa går hem.

17.30 Middag

19.30 Filmtajm alt spelstund med popcorn/godis

21.00 De som ej ska sova över går hem.

 

Söndag 31/3

07.30 morgonfilm

städning

09.00 Frukost

Lek

10.30 Tack och hej då! Föräldrarna hämtar upp.

.

Bra att ha med sig:

Handduk, tandborste, sovsäck, kudde, liggunderlag, vattenflaska, pyjamas, gympaskor för inomhus och ett gott humör! Ta gärna med familjespel, kortspel…

OBS: Inget eget godis får tas med samt inget spel på Ipad/mobil!

.

Hämtas du senast 17.00, betalar du 40:- annars är det 130:-

Vill du vara med hela dagen, men ej sova över, så sker hämtningen senast 21.00. Meddela oss!

Medlems-/terminsavgiften måste vara betald för att kunna vara med på lägret.

Föräldrar är välkomna att sova över och/eller hjälpa till under lägret.

T.ex. vid kvällsmat, frukost etc. Vänligen anmäl er nedan.

.

Anmäl dig senast tisdagen 26/3

.

Mejla din anmälan och uppgifter till anita@henkadojo.se. Därefter betalar du in till vårt pg.

Vi behöver ha bl.a. ditt namn, ev. allergier, när du ska gå hem, vilken storlek på t-shirt….

Annonser

Självförsvar för tjejer

Självförsvarskurs i Klippan – en heldag full av nyttig kunskap

Snabbt – Enkelt – Effektivt

6 april och 4 maj

 

Kursen inriktar sig på att lära deltagarna enkla, smarta tips och tekniker för att kunna hantera hotfulla situationer och angrepp.

Kursen är specifikt utformad för att bemöta behovet av att kunna försvara dig som kvinna mot okända förövare i situationer, som när du är ute i joggingspåret, på väg hem, eller ute på stan en kväll.

 

Kursen passar alla som är intresserade av att lära sig grunderna i självförsvar. Teori blandas med praktiska övningar. Vissa övningar kan vara tuffa, men de anpassas alltid efter individen och den egna förmågan. Du kan vara helt nybörjare och kunna gå kursen!

 

Alla kan försvara sig, men på sitt sätt!

 

  Du lär dig:

* bli uppmärksam och reagera

* att säga ifrån och agera på ett tydligt sätt

* ta dig ur olika typer av anfall och grepp (stående/liggande)

* grunder i slag/sparkar samt att röra sig rätt

* enkla vardagssaker som är lätta att komma ihåg

* att tänka rätt och inte bli paralyserad i en hotfull situation

* hur du stärker ditt självförtroende och känner dig mer trygg

 

 

Plats: Klippans kampsportsklubb, Ängelholms gatan 7 (Sågen)

Datum: 6/4 och 4/5. Kl: 10.00-14.30. Kursen är fristående. Kom 1 gång eller flera.

Pris: 500 :-/person och kurs. Från 15 år. Betalning sker ca. 10 dgr innan kursstart.

Klädsel: kläder du trivs i och barfota. Ta med vattenflaska och lunch.

Platserna är begränsade. Anmäl dig redan idag! 

 

Se inte kostnaden som en utgift, utan som en investering – i dig själv!

 

För anmälan och ev. frågor: anita@henkadojo.se 0731- 813 386

För mer info se under ”självförsvarskurs”.

Du som anmäler dig, kommer att få mer detaljerade information om kursen och dess upplägg via mail.


Årsmöte 2 mars

Lördagen 2/3 är det årsmöte på klubben kl: 11.00-11.45. Alla som har betalt sin medlemsavgift är välkomna!

.

Vill du veta vad som händer på klubben? Har du några frågor eller idéer som kan gynna klubben? Kom och gör din röst hörd!

För det är ju så, utan våra medlemmar – finns inget Henka Dojo.

.

Efter årsmötet är det styrelse-/fördelningsmöte samt instruktörsmöte. Mer info om detta har redan mejlats ut till berörda.

Vi bjuder på kaffe och kaka.

Välkommen!


SPORTLOV – extra träning

Under V8 kommer vi att ha lite extra träning för våra barngrupper. Tematekniker kommer att blandas med lekfulla övningar och lekar.

Ta gärna med en kompis! Under veckan är det gratis att prova på.

 

 

Tisdag 18.00-19.00 Barn 7-13 år

Torsdag 18.00-19.00 Barn 7-13 år

Lördag 10.00-11.00 Knattar 4-7 år

 

Välkommen!

.

Tisdagen 26/2 kör träningen igång som vanligt med Plusteam kl: 17.00.


Skriv in dig som medlem

Från och med januari 2019 behöver alla vår nya och gamla medlemmar skriva in sig via vår hemsida. Detta gäller varje ny termin.

På vår hemsida, hittar ni länkar till de olika träningsgrupperna under fliken ”Anmäl dig här”. Det är också viktigt att ni läser igenom våra medlems- och anmälningsvillkor.

.

När ni har skrivit in er, kommer ni att få en bekräftelse med faktura för er avgift, som ni sedan betalar in. Därefter hamnar ni på vår närvarolista som instruktören sedan ropar upp efter.

Det är viktigt att ni skriver in er så snart ni kan, annars finns ni inte med på närvarolistan eller är försäkrade under träningen.

 

OBS: Inga personuppgifter som ni lägger in, sparas på hemsidan. All överföring är krypterad och kan inte avläsas av någon. All data sparas på en säker server.

 

Så här gör du:

  1. Välj fliken ”anmäl dig här”.
  2. Välj ”gruppen” du tillhör.
  3. Fyll i alla uppgifter.
  4. Tryck på ”skicka anmälan”
  5. Vi kommer nu gå igenom din anmälan och svara på ev. frågor som du har.
  6. Vi mejlar dig bekräftelse/faktura.
  7. Betala din faktura.
  8. Vi lägger in dig i vårt närvarosystem.
  9. Vi säger ”Välkommen till Henka Dojo!”

 

Har du några frågor? Kontakta oss på info@henkadojo.se

 

 

 


Terminen börjar 15 jan

Under jullovet har Henka Dojo haft extra träning för barn och ungdomar, men nu är det snart dags för terminsstart.

Fram tills vi börjar så har vi träning för barn 7-13 år tisdag/torsdag 18.00-19.00. Lördag 10.00-11.00 Knattejujitsu.

.

Vår officiella terminsstart är tisdagen 15/1.

17.00-18.00 Plusteam (barn med funktionsnedsättning)

18.00-19.00 Barn 7-12 år

19.00-20.00 Ungdomar/Vuxna från 13 år

 

I år är behöver alla våra nya och gamla medlemmar anmäla sig via vår hemsida. Gå in på fliken ”anmäl dig här”, välj grupp och fyll in dina uppgifter. Betala in senast 31/1 och var med i utlottning av våra snygga klubb t-shirts!


Varm choklad med dopp

Traditionen fortsätter för 7:e året i rad med ett nyårsbad 1/1 i Borstahusen. Alla är välkomna att bada, medlemmar som icke medlemmar.

Denna gången var det 5 våghalsar från Henka Dojo som ville bada och ett 10-tal som tittade på. En 6:e våghals tillkom, efter att han sett hur inbjudande vattnet var.

Det var 4 grader i luften, iskallt i vattnet ca: 3 grader och väldigt blåsigt när de 6 hjältarna steg ner i vattnet.

Efter det avsvalkade doppet, bjöds det på varm choklad med marshmallows.

Glada och nöjda innan…innan badet

Tyvärr var havet inte på samma humör som deltagarna…

 

Pg av att det blåste kraftigt, fick deltagarna gå ner i omgångar och hålla sig i stegen för att inte kastas omkull.


Nyårsbad för alla våghalsar

Välkommen att inviga det nya året med ett dopp i Borstahusen för 7:e året i rad, som nu har blivit en tradition!

Efter det ”svalkande” doppet kommer det att bjudas på varm choklad med marshmallows.

Vi träffas 14.30 på nyårsdagen utanför ingången till Pumphuset!

Förra årets våghalsar

 

Vilka blir det i år?

 

Välkommen!


Träning under julen

Under jullovet vill vi erbjuda barn och unga 7-12 år att prova Jujitsu gratis. Naturligtvis är alla våra gamla medlemmar också välkomna att träna lite extra!

Under julen har vi också en mer avslappnad atmosfär på mattan. Jujitsutekniker blandas med roliga övningar och lekar.

Kom och träffa gamla kompisar samtidigt som du lär känna nya!

 

.

Träningstider under julen. Ingen träning röda dagar.

Tisdagar 17.00-18.00 Plusteam  // 18.00-19.00 Barn 7-12 år. 19.00 Fri träning vuxna medlemmar

Torsdagar 18.00-19.00 Barn 7-12 år. 19.00 Fri träning vuxna medlemmar

Lördagar 10.00-11.00 Knattejujitsu 4-7 år

 

Välkommen!

.

Terminen börjar igen tisdagen 15/1.

 


1/12 gradering/avslutning

Lördagen 1/12 är det dags för vår stora avslutning/barngradering.

Vi välkomnar alla våra knattar/barn/ungdomar samt deras föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar att fira med oss. Övriga medlemmar med familj är också välkomna!

 

09.15             Inskrivning

09.30-11.00  Klubblokalen. Gradering barngruppen nybörjare/fortsättning/ungdomar. Ska vara ombytta. Ingen publik.

11.30–12.30 klubbavslutning ALLA! Det blir utdelning av diplom, bälten/delstreck samt en och annan överraskning till knattar och barn! Alla som ska ha diplom ska ha sin dräkt på, om man har.

 

Det kommer att finnas möjlighet att köpa klubbartiklar så som: t-shirt 100: -, keps 50: -, klubbmärke 50: -, barnkompendium 120: – , lotter 5:- st

 ____________________________________________________

Gäller barngruppen nybörjare/fortsättning/ungdomar

Gradering barn/ungdomar: 100: – delstreck inkl. diplom // 150: – nytt bälte inkl. diplom

Övrigt:

För att kunna graderas ska du ha varit närvarande minst hälften av terminen (ca: 60 %) samt kunna dina tematekniker, men även att du har varit fokuserad på träningarna. Din instruktör ska ha gett sitt godkännande.

Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom/streck.

Mejla anita@henkadojo.se och berätta till vilken grad du ska till. Betala in via pg (skriv namn + gradering)

____________________________________________________

Gäller knattar

Avslutningsceremonin kostar 50: -. (ingår delstreck och diplom). Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom/streck. Mejla anita@henkadojo.se och betala in via pg (skriv namn + knatte)

____________________________________________________

Gäller Plusteam

Avslutningsceremonin är gratis, men vi vill ändå ha din anmälan om du kommer. Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom. Mejla anita@henkadojo.se