Kategoriarkiv: Uncategorized

Lördag – INGEN träning

lördag 21/10 är det ingen knattejujitsu eller annan träning pg av att Idrottshallen är abonnerad av andra arrangemang.

 

Annonser

Barnläger 28-29 okt

Lördagen 28 – 29/10 är det dags för vårt alltid lika populära barnläger med övernattning.

.

Schema: Lördag

15.00 vi träffas på Henka Dojo.

Under dagen blir det: lek i Karlsundsparken, inomhuslek, fotboll, innebandy mm. Ta gärna med egen innebandyklubba/boll, fotboll…

Mellanmål/dryck

17.00 Vissa går hem

17.30 Middag

19.30 Filmtajm alt spelstund med popcorn/godis

21.00 De som ej ska sova över går hem.

Söndag

07.30 morgonfilm

städning

09.00 Frukost

Lek

10.45 Tack och hej då! Föräldrarna hämtar upp.

 

Lägerpris: 150 kr per person

Detta ingår: mellanmål, middag, dryck, popcorn, godis och frukost.

Övernattningen sker i vår klubblokal.

Bra att ha med sig: Handduk, tandborste, sovsäck, kudde, liggunderlag, vattenflaska, pyjamas, gympaskor för spring utomhus och ett gott humör! Ta gärna med familjespel, fotboll, innebandyklubba om du vill.

OBS: Inget eget godis får tas med samt inget spel på Ipad/mobil!

.

Hämtas du senast 17.00, betalar du 50:- annars är det 150:-

Vill du vara med hela dagen, men ej sova över, så sker hämtningen senast 21.00. Meddela oss!

.

Medlems-/terminsavgiften måste vara betald för att kunna vara med på lägret.

Föräldrar är välkomna att sova över och/eller hjälpa till under lägret. T.ex. vid lek utomhus, kvällsmat, frukost etc.

.

Betalning/anmälning senast tisdagen 24/10 . Mejla anita@henkadojo.se  /namn, tel nr, ev allergier, om barnet ska övernatta eller vilken tid hämtning, om föräldrar kan hjälpa till mm.

Betala sedan in till vårt Plusgiro: 645 69 98 – 1  Skriv namn + barnläger


Grönbältes läger 28 okt

Vi vill uppmärksamma all våra barn och ungdomar som har uppnått grönt bälte och högre med ett eget läger. Vi kommer att ha rolig och annorlunda träning blandat med lekar. Vi kommer att vara inomhus och utomhus om vädret tillåter.

Här får ni chansen att träffa och umgås med andra som har tränat minst lika länge som du. Bra jobbat!

11.00 vi samlas i dojon

* träning/aktiviteter inomhus

* frukt/dryck

* äta matsäck

* karlslundsparken

13.30 lägret slut. Avslut i dojon.

Pris: 40: – Ingår frukt/dryck

Ta med egen matsäck.

.

Hoppas vi ses!

.

Betalning/anmälning senast tisdagen 24/10 Mejla anita@henkadojo.se och betala via Plusgiro: 645 69 98 – 1

Skriv: namn + grönbältes läger

 

 Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna vara med på lägret.


Tjejläger 7 oktober

Anmälan sker snarast.

.

Då är det åter dags för vårt populära tjejläger lördagen 7 oktober.

Vi bjuder in tjejerna från barngruppen nybörjare/fortsättning och ungdomsgruppen. Från 7 år.

Schema:

11.00 vi samlas i dojon

* lek/aktiviteter inomhus

* äta matsäck

* karlslundsparken

* frukt/dryck

* bowling

14.00 lägret slut. Föräldrarna hämtar på Curla

.

Pris: 50: – Ingår frukt/dryck och bowling.

Ta med egen matsäck.

Mejla anita@henkadojo.se och betala via Plusgiro: 645 69 98 – 1   Skriv: namn + tjejläger

.

Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna vara med på lägret.


Självförsvarskurs start 8 okt

Unna dig själv eller någon annan du tycker om en kurs! Din mamma, syster, vän, make eller hustru. Eller varför inte boka en kurs till nästa träff med vännerna?

 

På kursen lär sig deltagarna inte bara hur man ska göra fysiskt när man försvarar sig, de lär sig att tänka rätt också.

 Du lär dig:

* bli uppmärksam och reagera

* att säga ifrån och agera på ett tydligt sätt

* ta dig ur olika typer av anfall och grepp

* enkla vardagssaker som är lätta att komma ihåg

* att tänka rätt och inte bli paralyserad i en hotfull situation

* hur du stärker ditt självförtroende och känner dig mer trygg

Mm mm…och naturligtvis massor av skratt och leenden!

.

Kursdatum:

Självförsvar för mamma och dotter (10-14 år)

Lär er nyttigt självförsvar tillsammans! Något ni kan fortsätta träna och prata om hemma.

Söndag 8/10 och 15/10 Kl. 11.00–12.30 Pris 600: – (mamma+dotter) Extra barn 200:-.

.

Introduktion Självförsvar för tjejer/kvinnor från 15 år

Har du inte tiden? Här får du några snabba, enkla tips och råd om hur du kan försvara dig.

Lördag 14/10 Kl:11.00–13.00. Pris 250: –

.

Självförsvar för tjejer/kvinnor från 15 år (en helg)

För den som vill lära sig mer och gå djupare in på de olika greppen och försvaren. Samlat på en helg.

Lördag 11/11 Kl. 11.00–13.00 och Söndag 12/11 Kl. 10.00-12.00. Pris 450: – pp

.

Självförsvar för tjejer/kvinnor från 15 år

För den som vill lära sig mer och gå djupare in på de olika greppen och försvaren.

Söndag 3/12 och 10/12 Kl. 10.00–12.00. Pris 450: – pp

.

Plats: Henka Dojo klubblokal, Idrottshallen, Landskrona

Anmäl dig till: anita@henkadojo.se eller 0731-813 386

Platserna är begränsade. Vid eventuell överanmälan gäller turordning.

 


Knattejujitsu är igång

Lördagar kl: 10.00-11.00 är det jujitsu för knattar på Henka Dojo.

Detta är en träning för barn mellan 4-7 år.

_mg_3077

_mg_3057

Tryck på länken: Knattar tränar jujitsu

 

Information:

Träningen för knattar är upplagd på ett lekfullt sätt där det handlar om att träna sin kroppskontroll med hjälp av lekar, tekniker och övningar från jujitsu.
Vi fäster stor vikt vid att barnen lär sig ta ansvar, respektera varandra och att vara bra förebilder.
Fokus ligger på övningar i koordination, balans, rörlighet, samarbete och känsla.
Träningen bygger även upp självförtroendet och vi lär barnen att det inte är farligt att kämpa och att bli svettig.
En bra motorik i tidig ålder är väldigt viktig i ett barns utveckling och träningen stimulerar även rörelseglädjen hos en liten ”knatte”.

 

Välkommen ner med ditt barn att prova eller bara titta på!


Hälsoteam upphör

Vi har nu haft igång vår nya grupp Hälsoteam under några veckor. En grupp för barn som lider av fetma/övervikt.

Tyvärr har vi inte haft den uppslutningen som vi hoppats på och därför lägger vi ner gruppen tills vidare.

.

Ni barn som har tränat i Hälsoteam och ev nya barn som har funderat på gruppen är istället välkomna till vår barngrupp nybörjare jujitsu tisdagar/torsdagar 17.00-18.00. Än så länge har vi platser kvar.

Välkomna!


Terminen är igång

Det blev en bra uppslutning på terminens första dag 22/8 i Lill Olas. Ett 30-tal deltagare och minst lika många föräldrar och syskon som tittade på.

Träningen började på stranden och avslutades i vattnet med både kast och fällningar. Ett blött pass som uppskattades av alla.

 

Under veckorna som gått har mattorna börjat fyllas på av både nya och gamla medlemmar. Det är härligt att se att vår träning fortfarande drar många.

Vi kommer att ha inskrivning under hela augusti och välkomnar då alla nya och gamla medlemmar.

.

Vill ni fortsätta träna, bekräftar ni er plats genom att betala in termins-/medlemsavgiften snarast. Våra grupper brukar fyllas på ganska snabbt.

Har ni frågor mm? Mejla: anita@henkadojo.se

 

I mitten av september kommer vi att kolla av våra grupper och se om vi behöver införa intagningsstopp.

Välkomna tillbaka alla gamla och nya medlemmar till en spännande och rolig höst på Henka Dojo!


Kvitton från City Gross

30/8 är det åter dags att lämna in kvitton för avstämning till City Gross.

Har ni, era familjer eller vänner kvitton från City Gross i Landskrona, så lämna in dom snarast till din instruktör.

 

250px-City_Gross.svg

Information:
1 % av inköpsvärdet inkl. moms kommer att direkt gå till Henka Dojo Jujitsu. Endast kvitton från City Gross i Landskrona gäller. I februari och augusti skickar Henka Dojo in dem till City Gross för att kunna få sin utbetalning.

Pengarna går oavkortat till vår barn- och ungdomsverksamhet.

 Börja samla nu! Det är ok att lämna in kvittona efter hand.


22 aug – kick off i Lill Olas

Tisdagen 22/8 är det terminsstart för Henka Dojo kl:18.00-19.00

Sedan flera år tillbaka har vi haft som tradition att hålla vår första höstträning i Lill Olas vid bryggan. Något som har uppskattats av både vuxna och barn.

Vi bjuder in alla våra medlemmar, gamla som nya. Stora som små. Föräldrar och respektive är också välkomna att prova denna lite annorlunda träning!

.

Bilder nedan: så här såg det ut förra gången.

Vi kommer att börja kvällens pass med en gemensam fotografering av alla medlemmarna. Därefter kör vi lite tekniker i sanden. Träningen fortsätter sedan i vattnet. I vattnet avslutar vi också passet med en traditionell och gemensam bugning.

Klädsel: helst dräkt, annars går det bra med vanliga träningskläder.

.

Ses på stranden!

.

Övriga tider resten av veckan:

Torsdag 24/8

16.00-17.00 Hälsoteam (barn med övervikt/fetma)

17.00-18.00 Barn nybörjare (upp till Orange 1 streck)

18.00-19.00 Barn fortsättning (från Orange 2 streck)

19.00-20.00 Ungdomar/vuxna nybörjare/fortsättning

.

Lördag 26/8 Knattejujitsu startar. Kl:10.00-11.00 (4-7 år)

.

Välkommen!