Terminen har kört igång

I torsdags hade vi kick-off i Lill Olas. Det blev en härlig uppstart med många barn och ungdomar. Träningen började på stranden och avslutades i vattnet.

 

HD skriver reportage: Henka Dojo i Lilla Olas

.

Tisdagen 28/8 kör vi igång vår ordinare träning med lite nya upplägg. Se nedan.

17.00-18.00 Plusteam (barn med funktionsnedsättning) Fr 7 år

18.00-19.00 Barn nybörjare, Barn fortsättning och Jujitsu Light

19.00-20.00 Ungdomar och vuxna nybörjare/fortsättning. Fr 13 år.

 

Övrigt: under denna vecka (tis och tor) finns vi på plats för att skriva in nya medlemmar, svara på frågor samt dela ut klubbkläder till de som beställde i somras.

 

Annonser

23 aug – kick off i Lill Olas

Torsdagen 23/8 är det terminsstart för Henka Dojo kl:18.00-19.00

Sedan flera år tillbaka har vi haft som tradition att hålla vår första höstträning i Lill Olas vid bryggan. Något som har uppskattats av både vuxna och barn.

Vi bjuder in alla våra medlemmar, gamla som nya. Stora som små. Föräldrar och respektive är också välkomna att prova denna lite annorlunda träning!

.

Nedan ser ni lite träning på stranden.

Vi kommer att börja kvällens pass med en gemensam fotografering av alla medlemmar. Därefter kör vi lite tekniker i sanden. Träningen fortsätter sedan i vattnet. I vattnet avslutar vi också passet med en traditionell och gemensam bugning.

Klädsel: helst dräkt, annars går det bra med vanliga träningskläder.

.

Ses på stranden!

.

Lördagen 25/8 startar Knattejujitsu. Kl:10.00-11.00 (4-7 år)

.

Välkommen!


Sommarträningen är igång

Under hela sommarlovet erbjuder vi alla barn, ungdomar och vuxna gratis träning på Henka Dojo. Medlemmar som icke medlemmar är välkomna! Ingen anmälan behövs, det är bara att dyka upp.

 

Tider under sommarlovet:

12/6 – 12/7 tisdagar och torsdagar

14.00-15.00 (8-12 år) och 18.00-19.00 (13-15 år)

.

12/7 – 26/7 tisdagar 18.00-19.00 (8-12 år)

12/7 – 26/7 torsdagar 18.00-19.00 (13-15 år)

.

12/6-21/8 tisdagar 18.00-19.00 (vuxna fr 16 år)

.

16/6 – 18/8 lördagar 10.00-11.00 (4-7 år)

.

OBS: Ingen träning på Puls Arena under SM-veckan 2-8/7. Då flyttar vi vår träning till Citadellet istället. Andra tider gäller då.

 

Höstterminens startar 23/8 kl. 18.00-19.00 i Lill Olas, vid bryggan.

 

 

 

 

 

 

 


Gradering/avslutning 2 juni

Lördagen 2/6 är det dags för gradering och vår stora klubbavslutning för alla våra medlemmar!

.

09.30  inskrivning (endast de som ska graderas) Du måste ha anmält dig och betalt i förväg!

09.40–11.15 gradering barn/ungdomar nybörjare/fortsättning  (ska vara ombytta, ta med vattenflaska och gärna något att äta) Ingen publik.

Är du osäker, om du är redo att graderas? Beroende på vilken grupp du tillhör, så kan du höra med din instruktör. (Anita, Alex eller Per)

Vi välkomnar alla våra knattar/barn/ungdomar samt deras föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar att fira med oss. Övriga medlemmar med familj är också välkomna.

.

11.30-12.30 klubbavslutning knattar, barn och ungdomar med godisregn. Diplom-/bältes- och streck utdelning. Alla knattar/barn som har en dräkt, ska ha den på sig. Medlemmarna visar upp sina tekniker.
.

Direkt efter avslutningen går vi ner till Gröningen (i Karlslund) för brännboll, övrig lek och umgänge. Ta gärna med egen fika/dryck. Beräknad sluttid ca: 14.30

 

Övrigt:

  • För att kunna graderas ska du ha varit närvarande minst hälften av terminen (ca: 60 %) samt kunna dina tematekniker, men även att du har varit fokuserad på träningarna.
  • Är ni klara för gradering men kan ej närvara den 2/6, så är det möjligt att graderas vid annat tillfälle. Du anmäler dig och betalar in som vanligt. Meddela Anita.
  • Knattar som ej kan närvara 2/6 men vill ha ett diplom/streck anmäler sig och betalar in som vanligt. Diplom/streck kommer då att utdelas vid annat tillfälle. Meddela Anita.
  • Medlems/terminsavgiften bör vara betald för att kunna få diplom/streck/bälte. Gäller alla medlemmar.

.

Priser:

Gradering barn/ungdomar:   100: – delstreck inkl. diplom // 150: – nytt bälte inkl. diplom

Avslutningsceremoni knattar 50:- (ingår delstreck och diplom)

Avslutningsceremoni Plusteam gratis. Alla får diplom. Vi behöver din anmälan.

 

 

 


Klubbkläder att beställa

Nu har ni åter chansen att beställa våra fina klubbkläder!
.
Ni väljer själv om ni vill ha jacka/byxa eller båda. Vi har tagit fram 2 olika alternativ för barn hood-jacka.
En enkel variant för 400:- st och en mer detaljerad för 500:-. Byxorna kostar 260:- st.
.
För vuxna har vi vår ordinarie hood-jacka för 500:- och byxor för 260:- st

Bild på våra ordinarie klubbkläder. Byxorna har resårband i midjan och vid fotlederna. Trycket på byxorna sitter på vänster lår istället.

 
Ett mail med mer detaljerad information inkl storleksguide har gått ut till alla våra medlemmar.
Har ni inte fått det eller vill veta mer? Mejla anita@henkadojo.se
  .
 
Alla kan beställa! Barn, vuxna, föräldrar, syskon…
 .
Kläderna finns på klubben för provning fram till lör 19/5.
Välkommen med din beställning!

10 Maj – INGEN träning

Torsdagen 10/5 är det Kristi himmelsfärds dag och ingen träning för någon av våra grupper.

Lördagen 11/5 är det Knattejujitsu som vanligt. Välkomna!


1 maj – INGEN träning

Tisdagen 1/5 är det Valborg och ingen träning för någon av våra grupper.

Välkomna igen på torsdag 3/5. Kl: 19.00 har vi besök av Anders som kommer att köra BJJ under kvällens pass.

 


Läger med träning, ballonger och bowling

I helgen var det invigning av Puls Arena och våra nya lokaler. Samtidigt hade vi extra träning och dagläger för våra barngrupper.

100-tals människor var i omlopp under dagen och vi fick chansen att visa upp vår fina verksamhet för alla besökande. Vi hade även ”prova på” i våra grupper ”Plusteam” och ”Knattejujitsu”

Efter vår uppvisning, så blev det en kort lunchpaus, innan vi gick vidare till Curla, där vi avslutade dagen med bowling. Där blev det fruktfika med dryck. När allt var slut, fick barnen med sig en godispåse.

.

Solen sken, alla var glada och det blev helt enkelt en toppen dag!


14 apr – kom och träna extra!

Vi välkomnar alla våra barn, ungdomar och vuxna att träna lite extra på lördag 14 april.

Samma dag är det även invigning av Puls Arena, då det också kommer att hända en hel del.

Föräldrar, syskon och andra nära och kära är välkomna att titta på träningen. Se tider nedan.

Obs. Knattar och Plusteam tränar kl: 11.00.

 

11.00–12.00 Knattar och Plusteam har träning. Välkommen att prova på!

12.00–13.00 Barn, ungdomar och vuxna har träning.

 

Välkomna på lördag!


Dagläger 14 apr – kom och träna extra

Vi välkomnar alla våra barn och ungdomar från 7 år till ett dagläger lördagen 14 april.

Samma dag är det även invigning av Puls Arena, då det också kommer att hända en hel del.

Föräldrar, syskon och andra nära och kära är välkomna att titta på träningen. Se tider nedan.

Obs. Vi välkomnar våra knattar och Plusteam att träna kl: 11.00.

 

Schema:  Lägret gäller barnen i grupperna ”barn nybörjare/fortsättning samt ungdomsgruppen”

10.30 samling på klubben. Ombytta.

Genomgång av dagen, upplägg och gruppindelning.

11.00–12.00 Knattar och Plusteam har träning/uppvisning.

12.00–13.00 Barn, ungdomar och vuxna har träning/uppvisning.

13.00–14.00 Äta medhavd matsäck

14.45             Promenerar vi till Curla

15.00–16.00 Bowling. Föräldrar hämtar upp på Curla. Tack och hej då!

.

Ta med: egen matsäck, vattenflaska, ombytte till andra kläder och ett glatt humör!

.

Lägerpris: 70: – pp   Ingår: frukt, dryck, bowling inkl. skor och godispåse.

Anmäl dig/betala in snarast, dock senast fredagen 6/4.

 

Mejla din anmälan till anita@henkadojo.se samtidigt betalar du in till pg 645 69 98 – 1

Skriv ”medlemmens namn” + dagläger

.

Medlems-/terminsavgiften måste vara betald för att kunna vara med på lägret.

.

Vill du inte vara med på lägret? Helt ok! Kom ner och träna lite extra istället.

11.00-12.00 Knattar (4-7 år)

12.00-13.00 Barn, ungdomar och vuxna. Från 7 år.

.

Välkomna!