Vi träffas ute 8/5

Vill du vara med, men ännu inte anmält dig? Mejla anita@henkadojo.se snarast.

.

Vi tycker det är så trevligt att träffa våra medlemmar, så vi ordnar ännu en uteaktivitet i det gröna!

Föräldrar och syskon är som alltid också välkomna!

.

.

Datum: lördagen 8/5 kl. 11.30-13.30

Plats: Karlslundsparken (lekplatsen)

.

Preliminära tider:

11.30 – tipsrunda – grupperna skickas ut i omgångar

kaffe/fruktdryck/kanelgifflar

11.45-träning och lek i skogen.

Prova vår Box&Sweat. Alla kan vara med! Barnen tränar med varandra eller sina föräldrar. Nya som gamla medlemmar.

Efteråt kan ni anmäla er till gruppen för fortsatt träning.

.

Lotteri med fina vinster. 10:- st. Swish eller kontant. När du har köpt en lott, kan du se direkt om du vunnit.

Vi säljer lotter se länge de är kvar. Först till kvarn gäller…

Försäljning – kompendium 100:-, vattenflaskor 30:-, klubbmärken 50:-

.

13.30 Tack och Hej då!

.

Du kan också komma oanmäld, men då kan vi inte garantera att det finns fika till dig då alla anmälda har förtur.

Är du allergisk? Ta gärna med egen fika i så fall.

.

Din medlem-/terminsavgift bör vara betald innan anmälan.

.

.

Efter aktiviteten fortsätter vi med vårt ungdomsläger ”bowling och pizza” kl. 14.00-17.00. Inbjudan har gått ut till berörda.


Vi bjuder in Särskolan

Tack vare bidrag från olika fonder och stiftelser kan vi fortsätta aktivera barn och ungdomar med funktionsnedsättning, även under 2021.

Vi har skapat ett bra samarbete med Grundsärskolan/Gymnasiesärskolan i Landskrona, men även haft kontakt med flera särskolor utanför staden. I år har vi också haft kontakt med Daglig Verksamhet och Fritidshem. Alla har varit positiva till vår satsning.

.

Syftet med projektet är att vi vill engagera och inspirera barn och ungdomar med funktionsnedsättning att röra på sig. Vi vill att de ska förstå att det är både roligt och viktigt med idrott. Träningen är specialanpassad och utgår alltid från individens behov och förmåga.

Idrott handlar inte bara om att svettas, tävla och alltid vara bäst. Förutom att det gör dig piggare, starkare och friskare så handlar det också om att öka sitt självförtroende och självkänsla, att ha roligt, känna gemenskap och delaktighet men även känna disciplin, bli sedd och hörd.

Detta hittar du alltid hos Henka Dojo.

Att få känna genuin föreningsgemenskap och vara en del av ett sammanhang, tycker vi är viktigt.

.

Tyvärr har olika restriktionerna satt en del käppar i hjulet, därför har vi fått anpassa oss – ändra/lägga till/ta bort. Vara mer utomhus, mindre grupper och på större ytor.

.

Under året har vi haft i gång vårt ”Hälsoprojekt” med specialanpassad träning, där elever med hjälp av personal har fått komma och träna lite extra under skoltid. Fokus har legat på styrka, koordination och kroppskontroll samtidigt som vi har haft väldigt roligt.

Efter passet har vi bjudit på banan, för att på detta sätt varva ner och tillföra mer energi.

Under april arrangerade vi Vårruset – där eleverna fick ta sig längst olika slingor. Därefter bjöd vi på varm choklad och frukt samt en vårpresent som blev väldigt uppskattad av deltagarna.

Snart blir det också ett Majlopp -spring för livet! Naturligtvis kommer det att delas ut medaljer till alla som deltager. Vänliga Maxi Råå sponsrar oss med banan och fruktdryck.

I slutet av Maj blir det en idrottsdag utomhus, där temat blir – Sporta på olika sätt!

.

Men det slutar inte här…vi har mer på gång.

.

För att arrangera aktiviteter, läger, träningar krävs tid, ledare och ekonomi. Något som ibland är svårt att få ihop i en liten ideell förening som vår. Därför välkomnar vi alltid nya sponsorer och samarbetspartners som kan hjälpa oss att fortsätta arbeta med detta.

.

Vill ni komma i kontakt med oss angående projektet, skapa samarbete, har frågor och idéer, men även om ni vill ge bidrag eller sponsra vårt arbete? Kontakta: anita@henkadojo.se eller 0731-813 386

.

Vi vill fortsätta ge våra barn och ungdomar en givande och rolig fritid. För att vi bryr oss!


Kick-off 17 april

Anmäl dig idag!

.

Vi välkomnar alla våra medlemmar till en kick-off i det gröna!

Föräldrar och syskon är också välkomna!

.

Alla medlemmar som anmäler sig, får en liten bra-att ha-present!

.

.

Datum: lördagen 17/4 Kl. 11.30-13.30

Plats: Karlslundsparken (lekplatsen)

Preliminära tider:

11.30 – tipsrunda – grupperna skickas ut i omgångar

kaffe/varm choklad

11.45-träning och lek i skogen.

Prova vår Box&Sweat. Alla kan vara med! Barnen tränar med varandra eller sina föräldrar. Nya som gamla medlemmar.

Efteråt kan ni anmäla er till gruppen för fortsatt träning.

.

Grillad korv med bröd och dryck. (10:- icke medlem)

Lotteri med fina vinster. 10:- st. Swish eller kontant. När du har köpt en lott, kan du se direkt om du vunnit.

Vi säljer lotter se länge de är kvar. Först till kvarn gäller…

.

Utdelning av ”hemlig” present till våra medlemmar!

13.30 Tack och Hej då!

.

Anmäl dig till anita@henkadojo.se

Du kan också komma oanmäld, men då kan vi inte garantera att det finns korv/present till dig då alla anmälda har förtur.

Är du allergisk, äter inte korv etc. Ta gärna med egen fika i så fall.

Din medlem-/terminsavgift bör vara betald innan anmälan.


Påsklov – viss träning

Under påsklovet 29/3-4/4 är det ingen ordinarie träning för våra grupper.

Istället bjuder vi på lite extra träning för våra barn och ungdomar.

.

.

Dessa tider gäller:

Måndag och tisdag kl.14.00-15.00. 7- 16 år.

.

Ingen anmälan behövs. Bara att dyka upp!

.

Välkomna!


Knattejujitsu -intagningsstopp

För tillfället tar vi inte in nya deltagare till vår grupp ”Knattejujitsu”.

.

När nya barn börjar, ser vi helst att föräldrarna är med de första gångerna. Mycket kan vara nytt och då vill barnen gärna ha sina föräldrar i närheten.

Med dagens restriktioner – att inga vuxna får vara i träningslokalen (förutom de som håller träningen), så får inga föräldrar vara med under passet. Därför tar vi inte emot nya barn just nu.

.

Nya intresserade deltagare, kan istället skriva upp sig på vår ”intresselista” så kontaktar vi er om/när restriktionerna ändrar sig alt. så har ni förtur till höstens termin. Mejla anita@henkadojo.se

.

Gamla medlemmar, som har tränat innan är välkomna, då dessa redan kan våra regler och rutiner.


Beställ klubbkläder

Sista dagen att beställa klubbkläder, fredag 19/3.
.
Nu har ni möjlighet att beställa våra snygga och sköna klubbkläder!
Passa på! Nästa chans blir till hösten igen.
.
Alla kan beställa! Barn, vuxna, föräldrar, syskon…
.
Ni väljer själv om ni vill ha jacka/byxa eller båda.
Hoodjackan kostar 500:-. Byxorna kostar 280:-.
.
.
Finns i storlekarna: 120, 140, 160, XXS, XS, S, M, L etc.
.

Byxorna har resårband i midjan och vid fotlederna. Trycket på byxorna sitter på vänster lår istället. Namntryck på höger bröst.

 
  .
 

Vi tar in beställningar under några dagar till...Så skynda, skynda…

.

Vill ni beställa? Mejla anita@henkadojo.se och få en storleksguide för att se vilken storlek du ska ha.


Barngruppen är fulltecknad

Barngruppen kl. 18.00-19.00 är nu fulltecknad!

Härligt att så många vill träna hos oss!

.

Men just nu har vi strikta regler att följa, angående max antalet i lokalen. Det är därför viktigt att vi följer dessa, annars finns risken att de kan stänga ner vår verksamhet.

Det betyder att vi för tillfället inte kan ta in fler deltagare. Detta gäller både nya som gamla medlemmar.

.

Ni kan istället skriva in er på vår ”kölista”. Vi kontaktar dig, så fort en plats blir ledig.

Vill du skriva in dig på vår kölista eller kanske bara fråga om statusen för gruppen mejla anita@henkadojo.se

Är du under 8 år och har inte fått plats i vår barngrupp? Prova gärna vår Knattejujitsu på lördagar kl: 10.00-11.00!

Vi har även andra grupper som kanske kan passa under tiden: Box & Sweat och Outdoor. Mer info om våra olika grupper under ”våra träningar”.


Vår nya grupp – Outdoor

Där är många som pg av olika anledningar, ännu inte vill eller kan träna inomhus.

Vi vill därför ge dessa en möjlighet att bli medlem och vara med på våra utomhusaktiviteter som vi planerar under våren.

Tipsrundor, lek och träning, grillning mm. Det är mycket på gång, så missa inte!

.

Vill du söka plats? - Friluftsfrämjandet

.

Detta får du:

  • Du behåller kontakten med klubben och övriga medlemmar
  • Du stöder oss som förening under denna tuffa tid
  • Du har förtur och blir alltid inbjuden till våra utomhusaktiviteter
  • Du är medlem under hela 2021
  • När situationen känns bättre, kan du anmäla dig till aktuell träningsgrupp och betalar då endast träningsavgift

Kostnad endast 100:- pp.

.

Du kan anmäla dig själv, kompis, syskon eller hela familjen!

Alla är välkomna gamla som nya medlemmar!

Anmäl dig redan i dag för att inte missa vår nästa aktivitet! Tryck på länken: Outdoor

.


Träna utomhus 6/3

Barn, ungdomar och vuxna. Välkomna att träna utomhus!

.

Box & Sweat

Barn och ungdomar som inte vill träna inomhus för tillfället, kan fortsätta hålla igång och istället träna utomhus tills situationen känns bättre.

När ni är tillbaka inomhus anmäler ni er till den grupp (om det finns plats) som ni vill tillhöra och betalar in terminsavgiften för resterande träningar. Samma sak gäller vuxna deltagare.

Övningarna är enkla och passar alla! Du sätter nivån på din egen träning – lätt, hårt eller mitt emellan. Vi blandar slag, spark, fys med stationsträning och håller avstånd.

Family workout together on white vackground - Download Free Vectors,  Clipart Graphics & Vector Art

.

Kom som en familj: 4-7 år tränar tillsammans med sina föräldrar. Alla som tränar ska vara anmälda.

Kom med en kompis 8-13 år ta med en kompis och träna tillsammans. Båda ska vara anmälda.

Träna med andra vuxna på plats: från 14 år – du ska vara anmäld.

.

Tid: Start 6/3 lördagar 11.00-12.30.

Plats: varannan vecka Häljarp, varannan vecka Landskrona. Mer info efter anmälan.

Pris: 100:- i medlemsavgift/pp

.

Anmäl dig redan idag! Tryck på länken: Box&Sweat

.

Betala fakturan snarast, då där ingår en försäkring. Alla som tränar på Henka Dojo måste vara försäkrade.


Årsmöte 3 mars

Välkommen till vårt årsmöte, som denna gång kommer att ske digitalt. Alla som har betalt sin medlemsavgift är välkomna att deltaga.

.

Datum: onsdagen 3/3 Kl. 19.00-20.00. Efter årsmötet är det styrelse-/fördelningsmöte för berörda.

Bildresultat för årsmöte

Vill du veta vad som händer på klubben? Har du några frågor eller idéer som kan gynna klubben? Gör din röst hörd!

Så här gör du för att anmäla dig till årsmötet:

  1. Anmäl dig till anita@henkadojo.se
  2. Vi kollar att du har betalt din medlemsavgift.
  3. Vi mejlar en inbjudan via teams någon dag innan mötet. Du får också en dagordning och annan info du behöver inför mötet.

.

Välkommen!

.

.